十月份，我們還在！
從五月到現在，哈佛大學正向心理學的活動，也已經慢慢接近最後階段了。
每個禮拜跟大家來學習怎麼跟靠近自己一點，更快樂一點，也認識了很多特別的朋友。
雖然課程內容說的未必是新的觀念，但我很喜歡每個禮拜二，都來被提醒一次這些重要的大小事。而且可以透過心理學基礎以及研究根據來瞭解「人到底是怎麼一回事」，以及要怎樣才能有快樂又富足的生活。
上次的跨文化聚會，謝謝Harry與我們分享的南韓訪友之旅，以及Martin的匈牙利幾個有意思的 NGO 採訪。因為聊得太開心了，所以索性暫停正向心理學一次。
所以這周，我們會延續上次的主題，來聊聊我們的身體。
正向心理學創始人Martin Seligman 有一次在跟Tal （幸福課的教授）聊天時提到：
「Tal，你知道現在心理學的問題是什麼嗎？ 不只是正向心理學，而是整個心理學。」
Tal 馬上拿出了筆記本，問他：「是什麼？」
Martin Seligman說：「當今心理學的問題在於，我們關注的大多是脖子以上，而真正發生在我們身上的問題，都在脖子以下。」
"The problem with psychology today is that our focus has mostly been neck up, whereas most of what happens to us is neck down."
雖然之前斷斷續續都有提到運動與冥想，但明天的正向心理學課程，我們會專注在這兩個的討論上。
我自己在這五個月來覺得最驚人的改變，就是，我居然開始跑步了！ （我超超討厭跑步的！！！）
我有被迫跑操場&做健康操的運動教育創傷記憶...
但上週有一天身體覺得想要動一動，就跟自己說：不然，沒有壓力，就跑看看，跑到不想跑，我們就停下來。
結果，那天就跑了23分鐘，幾天後，也這樣跟自己說，又出去跑了，結果，跑了43分鐘，跑完覺得，嗯，要這樣再跑一個小時，好像也可以。
不知道接下來會怎麼樣呢！ 但是喜歡這樣的改變。
改變看得見。 ：）
如果明天晚上有空，也一起來吧！
【17 運動與冥想】
+ 時間：七點到十點半
(7:00-8:00為影片放映時間，自由入座)
+ 地點：墨工廠
(善導寺捷運站三號出口 步行7分鐘)
+ 地址：台北市中正區徐州路18巷15號
+ 聚會低消為台幣 150
附咖啡/茶 (無限續杯) 及 手工餅乾
可攜帶外食
接下來幾次活動的主題是：
：18 睡眠，觸摸與愛情的重要性
：19 如何讓愛情天長地久
：20 幸福與幽默
：21 愛情與自尊
：22 自尊與自我實現
每週二晚上七點在墨工廠。 ：）
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